こんにちは、はいっ！キラッセンジャーの伊藤です。
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今回の記事は、何かを始めようとしている方に、キッカケになればと思い記事発信します。
写真：自宅近くの野池(農業用水の貯水池)
営業本部(埼玉)の熊谷さんからの店舗への定期メールで、『今すぐ「やる気」を上げたい時!!いい方法があります』について書かれていましたので、本人に了承を頂きましたので、ほぼ原文のまま掲載いたします。
※熊谷さんからのメールには、店長向け・店舗スタッフ向けの様々な資料が添付送付されます。
(′□`◎)ﾉvvvvvvvvvvvvｺｺｶﾗvvvvvvvvvvvv
今すぐ「やる気」を上げたい時!!いい方法がありますよ!!
でも・・・・そうは言っても「やる気」がな～んか湧いてこない日があったりしませんか？
そんな時、今すぐ「やる気」を上げる方法として『作業興奮』というものがあります!!
どんなものかというと、掃除や机の片づけ、書類の整理など
簡単な作業をしていると脳内でドーパミンが放出されいつの間にか「さぁ～!!やるかぁ～～～!!」という気分になってくるのです(ﾟДﾟ;)ｵｫｫ
なので!!
朝の店舗掃除は1日の「やる気」を起こす重要なドーパミン放出タイムとなります!!!
仕事が行き詰まったりしたら、一旦作業を止めてデスク整理などをするとモードが切り替わると思います!!
また、１日の仕事を終えるときに
『明日の自分のやる気を仕込んでおく!!』そんな方法もあるそうです!!
「ツァイガルニク効果」と呼ばれるものらしいのですが、これは明日やるべき仕事をわざと”やりかけ”にしておくのです。
どうしてか？というと脳は遣りきった課題より、中断した課題に対して強い記憶を残すというのです!!強い記憶が脳に残っているため、翌日に「ここからだな!!」・「さぁ～やるかぁ～!!」と取り掛かりやすくなるとのこと。
確かに、完結出来なかった仕事や時間がなく翌日に回してしまったことなどは頭の中に残りっぱなしになります😨
だから次はもっと効率よくこうやろう!!など段取りを考えて臨むので「やる気」を持ってスタート出来るのかなと思います!!
「明日やろうは馬鹿野郎だ!!」と言われてしまいそうですが(￣▽￣;)
これを利用すれば本当は
明日取り掛かればいい仕事を敢えて取り掛かり、リスタートがしやすい所で
STOPしておくと
”翌日のやるきSET”が出来るのかもしれません。
でも、金曜日にこれをやると休み中モヤモヤしてしまいそうなので、金曜日は遣りきって１日を終えたいですね(笑)
※休日が土・日の方。休日の前日の話しとして置き換えてください。
私も、デスクの上をチョット片付けてから次の仕事に移りたいと思います!!
皆さんも「やる気」を出したい、さらにアップしたい時には簡単な掃除や作業でドーパミン放出タイムを設けてみるといいかもしれません!!
食後・お昼休み終了前に周りを簡単に掃除をすると午後のスタートが動きやすくなるかもしれませんよ!!
(′□`●)ﾉvvvvvvvvvvvvｺｺﾏﾃﾞvvvvvvvvvvv
営業本部(埼玉)の熊谷さんからの店舗向け添付資料のメールに書かれる「ちょっとした話し」でした。
私も鹿島店・店舗ブログを発信したり、しなかったりとあるため、また気持ち新たに定期発信をしていこうと思うこの頃でした。
ＫＡＳＨＩＭＡ ＬＡＢＯ.(鹿島ラボ) 伊藤 
